Dein Geschenk: eine kurze Meditation (3’40“)

„Was brauchst du gerade?“

Mach aus diese Meditation zu Ritual und werde dir deinen Bedürfnissen noch bewusster!

Es braucht nicht viel, um den Tag wach und bewusst zu starten. Mit dieser Meditation kannst du dich mit dir selbst verbinden und deine Bedürfnisse besser wahrnehmen, damit es dir gut geht! Bist du gespannt? Hier geht es los: