5 Tage Meditation-Challenge

Finde deinen eigenen Flow im Alltag

5 kurze Videos für deine tägliche Praxis 

Möchtest du lernen wie du mit Meditation fokussiert bleibst, deine Emotionen wahrnimmst, deine Präsenz verstärkst, deine innere Kraft aktivierst und in die Entspannung kommst?  

Dann bist du bei der Meditation-Challenge richtig!

Während 5 Tagen bekommst du jeden Morgen per Email ein kurzes Meditation-Video (10-15 Minuten) einem Thema. 

Tag für Tag entdeckst du also verschiedene Aspekte der Meditation und wie diese dir im Alltag unterstützen kann.

Als Meditation-Methode benutze ich Visualisierungtechniken und Achtsamkeitsübungen, die zur Stressreduktion und Konzentrationsverbesserung sehr hilfreich sein können.

Die Meditationen kannst du schon am morgen früh machen, damit du die schöne Energie in den Tag mitnehmen kannst. Wenn du aber die Zeit dafür erst am Abend findest, passt es natürlich auch 🙂

Bist du dabei? Melde dich jetzt an. Deine erste Meditation bekommst du schon morgen früh um 6:00 Uhr!

Die Challenge ist kostenlos und kann jederzeit gestartet bzw. wiederholt werden.

Ich wünsche dir viel Freude bei der Challenge und bin schon jetzt gespannt auf deinen Feedback!